Was, wann, wie viel?

Sowohl der Leistungssportler als auch der “normale” Patient profitiert in den meisten Fällen von einem gezielt eingesetzten Training. Am häufigsten werden wir mit der Frage konfrontiert: Was, wann, wie viel? Die Verunsicherung beim Patienten ist meist groß. Aus Sorge das Falsche zu tun, wird das Training deshalb oft vernachlässigt. In unserer Praxis findet die Trainingstherapie als elementarer Teil des Therapiekonzeptes unter ärztlicher Delegation statt. Unsere Trainingstherapeuten- mit vielen Jahren Erfahrung aus dem Leistungssport- wissen, was sie tun.

Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und…. Koordination

Ziel der Trainingstherapie ist es, alle Grundbewegungsformen anzusprechen. Bei Patienten, die seit längerem keiner sportlichen Aktivität nachgekommen sind, geht es ebenso wie beim Leistungssportler nicht immer nur darum, die Kraft zu steigern. Die Ansprechbarkeit der Muskulatur, die Koordination der Bewegung und das Abtrainieren von Verkürzungen aus der sportartspezifischen Bewegung oder dem Alltag sind oft viel wichtiger. Bei Störungen der Nervenfunktion zum Beispiel im Rahmen eines Wirbelsäulenleidens geht es auch um die Steuerung der aufrechten Haltung (posturale Steuerung).